Zyklusachtsamkeit
Ein Weg zu mehr Balance am Arbeitsplatz
& im Alltag
Für wen?
Dieses Format richtet sich an Unternehmen, die den Mut haben, Gleichberechtigung wirklich neu zu denken und auf ein neues Level zu heben. An Unternehmen, die daran glauben, dass in jedem Menschen – unabhängig von Geschlecht – ein einzigartiges Potenzial steckt, das gesehen, gefördert und gemeinsam entfaltet werden will.
Der Zyklus wird dabei nicht als Schwäche betrachtet, sondern als wertvolle Ressource – als Quelle von Kraft, Kreativität und Inspiration.
Was wäre, wenn der weibliche Zyklus nicht Störfaktor, sondern Ressource wäre?
Was wäre, wenn der weibliche Zyklus nicht Störfaktor, sondern Ressource wäre?
Viele Mitarbeiterinnen kommen täglich zur Arbeit – und funktionieren. Trotz Schmerzen, Erschöpfung und dem Gefühl, sich anpassen zu müssen, um „gleich leistungsfähig“ zu wirken.
Das kostet Energie – jeden Tag. Und es bleibt nicht unsichtbar: in Fehlzeiten, Erschöpfung und dem Gefühl, nicht gesehen zu werden.
Zyklusachtsamkeit im Unternehmen ist eine Einladung, das zu verändern.
Was euer Team mitnimmt
In meinem Workshop für Unternehmen schaffen wir Raum für ein Thema, das lange tabu war – und das trotzdem jeden Arbeitsalltag beeinflusst. Mitarbeiterinnen lernen, ihren Zyklus als inneres Navigationssystem zu verstehen: Wann bin ich besonders kreativ? Wann brauche ich Rückzug? Wann bin ich in meiner vollen Kraft?
Und auch für Mitarbeiter ohne Zyklus öffnet dieser Workshop eine neue Perspektive: auf Kolleginnen, auf Teamdynamiken, auf das gemeinsame Miteinander.
Was entsteht, wenn wir aufhören, Natürlichkeit wegzudrücken?
Mehr Verbindung. Mehr Vertrauen. Mehr echte Produktivität.
Was euch erwartet
Im Workshop verbinden wir fundiertes Wissen über den weiblichen Zyklus mit praktischen Impulsen für den Arbeitsalltag – ergänzt durch Achtsamkeitsübungen, Reflexion und Raum für offenen Austausch. Kein erhobener Zeigefinger, kein Frontalvortrag. Sondern ein lebendiger, nährender Rahmen, in dem echte Begegnung möglich wird.
Das Format ist flexibel gestaltbar.
Warum Zykluswissen für Unternehmen sinnvoll ist
Unternehmen, die sich mit dem Thema weibliche Gesundheit beschäftigen, investieren in das Wohlbefinden und die langfristige Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiterinnen.
Mögliche Effekte können sein:
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höhere Mitarbeiterinnen-zufriedenheit
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mehr Selbstfürsorge und Körperbewusstsein
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Reduktion von Stress und Überlastung
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mehr Energie und Fokus im Arbeitsalltag
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stärkere Teamkultur und gegenseitiges Verständnis
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ein modernes Signal für Gesundheit, Gleichberechtigung und Wertschätzung
Zwei Formate – ganz nach eurem Bedarf
Format 1: Geschützter Frauenraum
Ein Workshop nur für Frauen – in einem sicheren, intimen Rahmen, in dem offen gesprochen werden darf. Über Körper, Zyklus, Schmerzen, Erschöpfung und all das, was sonst im Arbeitsalltag keinen Platz findet. Dieser Raum lädt ein, ehrlich zu sein – ohne Scheu, ohne Erklärungsdruck.
Ideal für Unternehmen, die ihren Mitarbeiterinnen gezielt einen nährenden Rückzugsraum schenken möchten.
Format 2: Offen für alle
Zyklusachtsamkeit geht uns alle an. In diesem Format öffnen wir den Workshop für alle Mitarbeitenden – unabhängig von Geschlecht oder Identität. Denn ein Team, das versteht, wie der weibliche Zyklus wirkt, begegnet sich mit mehr Empathie, Rücksicht und echtem Verständnis.
Ideal für Unternehmen, die eine zyklusbewusste Unternehmenskultur gemeinsam gestalten möchten.
Beide Formate sind 3 Stunden, buchbar als Inhouse-Workshop bei euch vor Ort.
Ihr seid unsicher, welches Format zu euch passt? Meldet euch gerne – wir finden gemeinsam heraus, was für euer Team gerade stimmig ist.
Das sind wir
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde, Sexual- & Paartherapie
Osteopathin, Physiotherapeutin & Yogalehrerin
